{"product_id":"enervit-c2-1-lactate-130ml","title":"ENERVIT C2:1 PRO Lactate Gel Mix 130ml - Orange","description":"\u003ch2\u003eEnervit C2:1PRO Lactate Gel Mix – orange (130 ml)\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL’Enervit C2:1PRO Lactate Gel Mix est un gel énergétique à boire que vous diluez dans un bidon d’eau. Un sachet de 130 ml apporte 90 g de glucides dans un rapport glucose:fructose de 2:1, ainsi que 10 g de lactate de sodium comme source d’énergie supplémentaire. Il s’utilise pendant les une à deux dernières heures d’un effort long et intense, lorsque le rythme s’accélère. Le gel a un goût naturel d’orange, est sans gluten et ne contient pas de conservateurs.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e90 g de glucides\u003c\/strong\u003e par sachet (glucose:fructose 2:1)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e10 g de lactate de sodium\u003c\/strong\u003e comme deuxième source d’énergie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eÀ diluer dans 500 à 750 ml d’eau\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDéveloppé avec le Prof. George Brooks et le Dr Iñigo San Millán\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSans gluten\u003c\/strong\u003e et sans conservateurs\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eQu’est-ce que le lactate et pourquoi en mettre dans un gel énergétique ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe lactate a longtemps été considéré comme un déchet responsable de l’acidification. Des décennies de recherche, notamment celles du Prof. George Brooks, ont nuancé cette idée : le lactate se forme lorsque votre corps dégrade le glucose et contient encore une quantité importante d’énergie. Les fibres musculaires rapides produisent du lactate, qui passe ensuite par le sang vers les fibres lentes, le cœur et le cerveau, qui l’utilisent comme carburant. C’est ce qu’on appelle la navette du lactate.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEnervit ajoute donc du lactate comme source d’énergie supplémentaire aux glucides. Le lactate est absorbé et utilisé par une autre voie que les sucres et, selon Enervit, il est en grande partie oxydé dans les quelques minutes qui suivent son ingestion. Vous combinez ainsi deux types de carburant dans un seul bidon. Le lactate est présent sous forme de lactate de sodium, qui apporte aussi une contribution alcalinisante pendant l’effort.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDéveloppé avec Brooks et San Millán\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe Lactate Gel Mix a été développé en collaboration avec le Prof. George Brooks et le Dr Iñigo San Millán, deux références de la recherche sur le métabolisme du lactate. L’équipe UAE Team Emirates XRG a également participé à son développement et l’a déjà utilisé pendant le Tour de France 2026, avant même sa mise en vente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUtilisation\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVersez le contenu d’un sachet dans un bidon de 500 ou 750 ml, complétez avec de l’eau et agitez bien. Buvez le bidon progressivement pendant les une à deux dernières heures de votre effort, par exemple dans le final d’une course cycliste, dans une longue ascension finale ou dans la dernière partie d’un triathlon. Prenez au maximum un sachet par séance et intégrez les glucides et le sodium dans votre plan nutritionnel global. Vous pouvez le combiner avec d’autres produits de la gamme C2:1PRO. Une fois ouvert, conservez le contenu au réfrigérateur et consommez-le dans les 48 heures.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTestez toujours le Lactate Gel Mix à l’entraînement avant de l’utiliser en compétition.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombien de glucides contient l’Enervit Lactate Gel Mix ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eUn sachet contient 90 g de glucides issus de maltodextrine, de dextrose et de fructose, dans un rapport glucose:fructose de 2:1.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuand prendre le Lactate Gel Mix ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePendant les une à deux dernières heures d’un effort long et intense, au moment où l’intensité augmente. Pensez au final d’une course, à une ascension décisive ou à la dernière partie d’une longue compétition.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombien de sachets peut-on prendre par jour ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eUn par entraînement ou compétition. Chaque sachet apporte 2050 mg de sodium via le lactate de sodium : tenez-en compte avec vos autres électrolytes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFaut-il le diluer dans 500 ou 750 ml d’eau ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAvec 750 ml, la boisson est moins concentrée, ce qui passe souvent mieux par temps chaud ou en cas d’estomac sensible. Avec 500 ml, vous transportez moins de liquide, mais la boisson est plus concentrée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeut-on combiner le Lactate Gel Mix avec des gels énergétiques classiques ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOui, il s’intègre dans votre stratégie nutritionnelle, aux côtés de vos gels, barres ou boissons de l’effort habituels. Surveillez toutefois votre apport total en glucides par heure et entraînez votre système digestif à ces quantités.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe lactate fonctionne-t-il vraiment comme carburant ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLe fait que l’organisme utilise le lactate comme carburant est bien établi par des années de recherche. La recherche sur le lactate ingéré en plus pendant l’effort est plus récente et encore en plein développement. Testez donc vous-même à l’entraînement comment il fonctionne pour vous.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe Lactate Gel Mix est-il sans gluten ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOui. Le gel est sans gluten, aromatisé avec des arômes naturels et ne contient pas de conservateurs.\u003c\/p\u003e","brand":"Enervit","offers":[{"title":"1 x 130ml","offer_id":54966529425731,"sku":"EN-96678-1","price":8.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"4 x 130ml","offer_id":54966529458499,"sku":"EN-96678-4","price":34.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"12 x 130ml","offer_id":54966529491267,"sku":"EN-96678","price":102.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0793\/5859\/1299\/files\/96678_ENERVITC2_1Lactate130ml_12stuks.webp?v=1793027135","url":"https:\/\/sportsnutritionadvice.eu\/fr\/products\/enervit-c2-1-lactate-130ml","provider":"Sports nutrition advice","version":"1.0","type":"link"}