6d Multi Vitamin (60 caps)

(Par capsule) vitamine C (acide ascorbique) ; gélule : hydroxypropylméthylcellulose ; gélifiant : stéarate de magnésium ; vitamine K2 (ménaquinone) ; charge : cellulose microcristalline ; bisglycinate de zinc; vitamine E (acétate de D-alpha tocophérol); vitamine B3 (nicotinamide) ; L-sélénométhionine; vitamine B5 (D-pantothénate de calcium); le gluconate de cuivre ; agent anti-agglomérant : dioxyde de silicium ; bisglycinate de manganèse; vitamine A (acétate de rétinyle); molybdate de sodium; vitamine B12 (méthylcobalamine); vitamine D3 (cholécalciférol) ; vitamine B6 (pyridoxal-5-phosphate) ; vitamine B2 (riboflavine) ; vitamine B1 (thiamine HCl); folate (Quatrefolic® : acide (6S)-5-méthyltétrahydrofolique, sel de glucosamine) ; picolinate de chrome; Iodure de potassium; vitamine B8 (D-biotine).

Les vitamines et les oligo-éléments sont impliqués dans de nombreux processus du corps humain et leur apport correct dans l'alimentation quotidienne est donc crucial. Par exemple, certaines vitamines et oligo-éléments soutiennent notre système immunitaire, d’autres jouent un rôle dans l’approvisionnement énergétique de l’organisme ou dans le fonctionnement du système nerveux. C'est pourquoi un apport correct de ces nutriments est également indispensable pour les sportifs. Cela ne signifie pas pour autant qu’un exercice intensif augmente les besoins en vitamines et oligo-éléments.

Il existe un consensus dans la littérature scientifique selon lequel les besoins quotidiens en vitamines et oligo-éléments peuvent être satisfaits grâce à une alimentation saine et variée. L'apport quotidien d'une multivitamine n'est donc pas nécessaire, et ne doit donc pas être pris « à titre préventif ». Même si une carence spécifique d'une vitamine spécifique est déterminée, par exemple par une analyse de sang, il n'est pas approprié d'y remédier avec une multivitamine, mais avec un supplément ciblé pour cette vitamine spécifique.

Dans certaines situations, il est toutefois conseillé aux sportifs d’augmenter l’apport quotidien en vitamines et minéraux en prenant une multivitamine. Cela peut inclure des périodes prolongées de régime strict pour perdre du poids, où l'apport alimentaire est réduit à tel point qu'une quantité insuffisante de vitamines et d'oligo-éléments est également absorbée. Il en est de même lorsque les apports alimentaires sont insuffisamment variés, par exemple en cas d'intolérances nutritionnelles, ou lors de régimes prolongés extrêmement riches en glucides, ou pauvres en glucides et riches en graisses (régimes "cétogènes"), ou lors de périodes prolongées d'alimentation. voyager dans des pays où l’approvisionnement alimentaire est insuffisant ou limité.

En résumé, une multivitamine est de préférence utilisée uniquement comme complément à l'alimentation quotidienne et ne doit donc certainement pas être surdosée. Prendre des vitamines et des minéraux à des doses supérieures aux apports journaliers recommandés (AJR) est inutile et peut même être nocif. Dans le cas des antioxydants (vitamines C et E), des doses plus élevées peuvent également supprimer les adaptations à l'entraînement, tant en endurance qu'en musculation, et ainsi réduire le rendement de l'entraînement.

Pour cette raison, le « 6d MULTI VITAMIN » contient 100 % des AJR de toutes les vitamines et de la plupart des minéraux. La formule scientifique a été composée de manière à ce que tous les ingrédients soient ajoutés sous une forme facilement absorbable. Étant donné que le fer, le calcium et le magnésium s'inhibent mutuellement dans l'intestin lorsqu'ils sont pris simultanément, ces minéraux sont absents du « 6d MULTI VITAMIN ». Si nécessaire, un complément distinct peut être pris, tel que « 6d IRON FERROCHEL® ».