ENERVIT SPORT Competition Whey Protein 420g

Saveur

Vanille

Cacao

€23,49

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Enervit Sport Competition Whey Protein (420 g)

Enervit Sport Competition Whey Protein est un shake protéiné à base de 100 % de concentré de protéines de lactosérum. Une portion de 30 g apporte 23,7 g (vanille) ou 23,4 g (cacao) de protéines, 5 g de BCAA et 1,4 mg de vitamine B6, sans sucres ajoutés. Un pot de 420 g permet de préparer 14 shakes. À prendre après l’entraînement ou lorsque vous avez besoin de protéines supplémentaires, mélangé à de l’eau ou du lait demi-écrémé. Disponible en saveurs vanille et cacao.

23,4 à 23,7 g de protéines par portion de 30 g
5 g de BCAA par portion
Sans sucres ajoutés, édulcoré au sucralose
Enrichi en vitamine B6
14 portions par pot de 420 g

Qu’est-ce que l’Enervit Sport Competition Whey Protein ?

La poudre se compose à 97 % (vanille) ou 93,9 % (cacao) de concentré de protéines de lactosérum de lait, obtenu par microfiltration à flux tangentiel (CFMF, cross-flow microfiltration). Il s’agit d’une méthode de filtration par membranes, sans traitement chimique. La protéine de lactosérum (whey) est une protéine complète : elle contient tous les acides aminés essentiels, est naturellement riche en leucine et est rapidement absorbée. Avec 78 à 79 g de protéines pour 100 g, c’est une poudre à forte densité en protéines. La version vanille tire son goût d’un arôme naturel, la version cacao d’une véritable poudre de cacao.

Des protéines après un entraînement d’endurance

Les cyclistes, coureurs et triathlètes ont eux aussi besoin de suffisamment de protéines après une longue sortie, une séance de fractionné ou une compétition. Les protéines contribuent à augmenter et à maintenir la masse musculaire. La vitamine B6 contribue à un métabolisme normal des protéines et du glycogène. Un shake est pratique lorsqu’un repas complet n’est pas immédiatement disponible.

Le shake lui-même contient peu de glucides (2,2 à 2,3 g par portion). Après une longue séance d’endurance, il est donc préférable de l’associer à des glucides pour reconstituer vos réserves de glycogène, par exemple en le préparant avec du lait ou en l’accompagnant d’une banane, de pain ou de riz.

Utilisation

Dissolvez 30 g de poudre (2/3 de mesurette) dans 200 ml d’eau froide ou de lait demi-écrémé et agitez bien dans un shaker. Prenez le shake juste après votre entraînement ou comme en-cas riche en protéines. Enervit recommande au maximum une portion par jour, en tenant compte des autres sources de protéines de votre alimentation. Avec 200 ml de lait demi-écrémé, vous obtenez environ 30 g de protéines et 12 g de glucides par shake.

Questions fréquentes

Combien de protéines contient l’Enervit Sport Competition Whey Protein ?
Une portion de 30 g contient 23,7 g de protéines (vanille) ou 23,4 g (cacao), soit 79 g ou 78 g pour 100 g de poudre.

Combien de shakes contient un pot de 420 g ?
Un pot permet de préparer 14 portions de 30 g.

Quand prendre un shake protéiné ?
Le moment le plus logique est peu après l’entraînement. Vous pouvez aussi le prendre entre les repas pour répartir votre apport en protéines sur la journée. La plupart des sportifs s’en sortent bien avec 20 à 30 g de protéines par prise.

Un shake protéiné est-il utile pour les cyclistes et les coureurs ?
Oui. Les sportifs d’endurance ont besoin de plus de protéines par jour qu’une personne qui ne fait pas de sport, en moyenne entre 1,2 et 2 g par kilo de poids corporel. Un shake est surtout un moyen pratique d’y parvenir après un long entraînement.

Quelle saveur choisir : vanille ou cacao ?
Les valeurs nutritionnelles sont très proches. La vanille est un peu plus neutre et se marie facilement avec des fruits ou des flocons d’avoine ; le cacao a un goût plus riche grâce à la véritable poudre de cacao.

Quelle est la différence entre concentré et isolat de whey ?
L’isolat est filtré davantage et contient donc un peu plus de protéines et moins de lactose et de matières grasses. Le concentré conserve davantage les composants du lait et a un goût plus riche. Avec 78 à 79 g de protéines pour 100 g, ce concentré se situe dans le haut de la fourchette.

Cette whey est-elle sans lactose ou vegan ?
Non. Le produit est fabriqué à partir de lait et contient une petite quantité de lactose. Il ne convient donc pas à une alimentation végane et n’est pas sans lactose.

L’Enervit Whey Protein contient-elle du sucre ?
Aucun sucre n’est ajouté. Les 2,1 g (vanille) ou 1,7 g (cacao) de sucres par portion proviennent naturellement du lait et, pour la version cacao, de la poudre de cacao. Le goût sucré provient du sucralose.

Faut-il préparer le shake avec de l’eau ou du lait ?
Avec de l’eau, vous obtenez un shake léger de 122 à 123 kcal, rapidement digéré. Avec du lait demi-écrémé, il devient plus onctueux et vous apporte des protéines et des glucides supplémentaires, ce qui est pratique après une longue séance d’endurance.

Valeurs nutritionnelles vanille
Pour 100 g / par portion (30 g)
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Énergie
1725 kJ, 408 kcal / 516 kJ, 122 kcal
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Matières grasses 6,8 g / 2 g
- dont acides gras saturés 4,1 g / 1,2 g
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Glucides 7,4 g / 2,2 g
- dont sucres 7 g / 2,1 g
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Protéines 79 g / 23,7 g
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Sel 0,5 g / 0,15 g
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Vitamine B6 4,67 mg (334 %) / 1,4 mg (100 %)
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Valeurs nutritionnelles cacao
Pour 100 g / par portion (30 g)
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Énergie
1731 kJ, 410 kcal / 522 kJ, 123 kcal
-------------------------
Matières grasses 7,2 g / 2,2 g
- dont acides gras saturés 4,3 g / 1,3 g
-------------------------
Glucides 7,5 g / 2,3 g
- dont sucres 5,6 g / 1,7 g
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Protéines 78 g / 23,4 g
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Sel 1,5 g / 0,45 g
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Vitamine B6 4,67 mg (334 %) / 1,4 mg (100 %)
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% VNR = valeurs nutritionnelles de référence

Vanille : concentré de protéines de lactosérum (LAIT) (97 %) (CFMF : microfiltration à flux tangentiel), arôme naturel, épaississant : carraghénane, antiagglomérant : dioxyde de silicium, édulcorant : sucralose, émulsifiant : lécithines (SOJA), chlorhydrate de pyridoxine.

Cacao : concentré de protéines de lactosérum (LAIT) (93,9 %) (CFMF : microfiltration à flux tangentiel), cacao en poudre (3,02 %), arôme naturel, épaississant : carraghénane, chlorure de sodium, antiagglomérant : dioxyde de silicium, édulcorant : sucralose, émulsifiant : lécithines, chlorhydrate de pyridoxine.

Peut contenir des traces d’œuf et de soja.

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